Sur le blog de GoodSesame, tu trouveras des articles sur la nutrition, l’environnement et plein de recettes délicieuses !
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Blog : Nutrition
Régime anti candida
Candida spp. a été identifié comme le membre le plus commun du microbiote intestinal humain. Ce champignon de type levure est reconnu comme un organisme opportuniste en raison de son potentiel à provoquer des maladies dans toutes les parties du tractus gastro-intestinal (1). On le trouve également dans des zones telles que la bouche, la peau, les ongles des orteils, le rectum...
Journée mondiale du diabète
Avec l'essor des plats préparés industrialisés, les fast-foods et les livraisons de repas, les Français adoptent de plus en plus de mauvaises habitudes alimentaires. Pas assez de fruits et de légumes dans les assiettes, c'est pourtant l'élément clé pour une alimentation saine. Les mauvaises habitudes alimentaires entraînent de nombreuses maladies chroniques comme l'obésité, mais pas seulement ! Le diabète est l'une des maladies les plus fréquentes de notre société. Célébrée...
Alimentation Cétogène : mécanismes et applications
De nos jours, avec l'augmentation du surpoids, de l'obésité et de la résistance à l'insuline dans la population générale, les régimes hyperprotéinés et pauvres en glucides (comme l'alimentation cétogène) reviennent à la surface. Les régimes à la mode promettent généralement une perte de poids. En fait, l'obésité est une condition extrêmement importante qui sous-tend de...
Journée internationale des légumineuses
Le 10 février 2022 se tient la Journée mondiale des légumineuses, elle constitue une nouvelle occasion de sensibiliser le public aux avantages nutritionnels de la consommation de...
Application jeûne intermittent
Depuis toujours, pour des raisons spirituelles ou religieuses, l'Homme s’est privé de nourriture dans un but expiatoire. Aujourd'hui, se soucier de sa santé et de son bien-être...
Sel noir de l’himalaya
Nous connaissons tous le sel rose de l’Himalaya, mais très peu connaissent son cousin, le sel noir de l’Himalaya, aussi appelé Kala Namak en hindi. Il se distingue des autres...
Quoi manger contre la fatigue ?
Les Français se sentent fatigués : 17% d'entre nous considèrent que le terme “fatigue” est celui qui caractérise le mieux leur état d’esprit du moment. Il est vrai que nous...
Ne pas manger le midi : une bonne idée ?
Différentes raisons nous poussent à ne pas manger le midi : manque de temps, d'appétit ou bien tout simplement par habitude. Est-ce que ne pas manger le midi c’est équivalent à...
Meilleur livre de nutrition : notre sélection
Aujourd'hui, on est de plus en plus nombreux à s'intéresser aux impacts de notre hygiène alimentaire, sur notre santé, l'environnement ou encore notre bien-être. On se penche...
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Recettes
Comment avoir de beaux cheveux par l’alimentation ?
Ce que nous mangeons peut affecter la santé de nos cheveux ? Il est désormais prouvé qu’un manque de nutriments, notamment en vitamines A, C, D et E, zinc, vitamines B, fer, protéines et en acides gras essentiels peut...
Soigner la fibromyalgie par l’alimentation
La fibromyalgie est une maladie qui provoque des douleurs et de la fatigue dans tout le corps. Elle peut être difficile à diagnostiquer car nombre de ses symptômes sont similaires à ceux d'autres maladies. Elle peut également être difficile à traiter. Pourtant, des modifications du mode de vie, y compris des changements alimentaires, peuvent aider certaines personnes à gérer leurs symptômes. Soigner la fibromyalgie par l'alimentation, c'est possible, on te le prouve dans...
Journée mondiale de la malbouffe
Burgers, pizzas ou encore crèmes glacées, tous ces bons petits plaisirs coupables font notre bonheur de temps en temps. Aujourd'hui, le jeudi 21 juillet 2022, nous célébrons sans complexe, la journée mondiale de la malbouffe. Entre conséquences sur notre santé et plaisir, voici quelques astuces pour profiter de cette journée sainement ! Qu’est-ce que la journée mondiale de la...
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Mot-clés populaires
Environnement & Éthique
8 Idées cadeaux zéro déchet
Passer au zéro déchet, cela signifie changer sa manière de consommer en termes d’alimentation. C’est une façon de protéger l’environnement en réduisant le gaspillage des ressources, la quantité de déchets émis par une famille et la toxicité de ces déchets. Dans cet article tu trouveras des idées de cadeaux pour démarrer ou continuer le zéro déchet. “Le meilleur déchet...
Combien de gramme de viande par personne ?
La consommation de viande est un sujet qui fâche ! Tant sur le plan de la santé que sur celui de l'environnement, les recommandations diffèrent. Mais au fait, quelles sont ces recommandations ? Sur quels critères s'appuient-elles ? Combien de gramme de viande par personne est-il précisément recommandé de manger ? Et d'ailleurs, pourquoi nous recommande-t-on de modérer notre consommation de viande ? C'est ce que nous allons tenter d'élucider tout au long de cet article....
Journée mondiale de la vie sauvage
Le 3 mars 2022 se tient la Journée mondiale de la vie sauvage, elle constitue une nouvelle opportunité de sensibiliser le public à la faune, la flore, les dangers liés au trafic mondial des espèces sauvages. Journée mondiale de la vie sauvage Qu’est-ce que la vie sauvage ? La vie sauvage englobe une partie de la biodiversité comme les animaux, les plantes et les organismes...
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