Sur le blog de GoodSesame, tu trouveras des articles sur la nutrition, l’environnement et plein de recettes délicieuses !

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Survivre (et s’épanouir) après les Fêtes : Guide éclairé pour une nutrition intelligente

Survivre (et s’épanouir) après les Fêtes : Guide éclairé pour une nutrition intelligente Les fêtes de fin d’année : cette délicieuse parenthèse où la gourmandise prend le pas sur la...

Survivre (et s’épanouir) après les Fêtes : Guide éclairé pour une nutrition intelligente

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Alimentation Cétogène : mécanismes et applications

Alimentation Cétogène : mécanismes et applications

De nos jours, avec l'augmentation du surpoids, de l'obésité et de la résistance à l'insuline dans la population générale, les régimes hyperprotéinés et pauvres en glucides (comme l'alimentation cétogène) reviennent à la surface. Les régimes à la mode promettent généralement une perte de poids. En fait, l'obésité est une condition extrêmement importante qui sous-tend de...

Régime anti candida

Régime anti candida

Candida spp. a été identifié comme le membre le plus commun du microbiote intestinal humain. Ce champignon de type levure est reconnu comme un organisme opportuniste en raison de son potentiel à provoquer des maladies dans toutes les parties du tractus gastro-intestinal (1). On le trouve également dans des zones telles que la bouche, la peau, les ongles des orteils, le rectum et le vagin. Il ne présente généralement aucun danger car il est naturellement présent dans le...

Recettes et menus sans FODMAP sur l’appli GoodSesame

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Douleurs abdominales, constipation et diarrhée chroniques, ballonnements, flatulences ou encore coups de pompe... les symptômes de ce que l'on appelle désormais le Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) seraient...

Meilleur site de nutrition : notre sélection

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Lorsqu'il s’agit de nutrition on peut vite se sentir perdu face à l’abondance d’informations disponibles sur internet. C’est un domaine vaste, aux multiples thématiques :...

Fruit grenade : bienfaits et recettes

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Originaire d’Asie, la grenade, en plus d’apporter une touche d’exotisme à nos plats, détient de nombreuses vertus. En effet, sa composition lui confère des propriétés...

Efficacité au travail : organiser son menu du midi

Efficacité au travail : organiser son menu du midi

Quand on est au travail, manger dehors tous les midis peut vite devenir cher. En plus, ça nous incite à choisir des plats gras et sucrés, au détriment des alternatives saines....

Que manger après les fêtes ?

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Les fêtes de fin d’année sont synonymes de repas gourmand, copieux et plein de convivialité. Il ne sert à rien de se priver, le but est de profiter du moment présent et de ses...

Menu du soir : que doit-on manger pour bien dormir ?

Menu du soir : que doit-on manger pour bien dormir ?

Notre société occidentale contemporaine semble mépriser le sommeil. Les Français dorment de moins en moins : une étude menée par Santé publique France en 2019 montre que les...

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Journée mondiale de la malbouffe

Journée mondiale de la malbouffe

Burgers, pizzas ou encore crèmes glacées, tous ces bons petits plaisirs coupables font notre bonheur de temps en temps. Aujourd'hui, le jeudi 21 juillet 2022, nous célébrons sans complexe, la journée mondiale de la malbouffe. Entre conséquences sur notre santé et plaisir, voici quelques astuces pour profiter de cette journée sainement ! Qu’est-ce que la journée mondiale de la...

Comment avoir de beaux cheveux par l’alimentation ?

Comment avoir de beaux cheveux par l’alimentation ?

Ce que nous mangeons peut affecter la santé de nos cheveux ? Il est désormais prouvé qu’un manque de nutriments, notamment en vitamines A, C, D et E, zinc, vitamines B, fer, protéines et en acides gras essentiels peut ralentir la croissance des cheveux ou même provoquer leur chute. Une alimentation équilibrée riche en...

Comment avoir une belle peau par l’alimentation ?

Comment avoir une belle peau par l’alimentation ?

Comment avoir une belle peau ? Penses-tu que ton alimentation peut améliorer la santé de ta peau ? Adopter un mode de vie sain et une alimentation nutritionnelle équilibrée, comprenant des aliments riches en antioxydants peut se révéler bénéfique....

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Journée mondiale de la vie sauvage

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Le 3 mars 2022 se tient la Journée mondiale de la vie sauvage, elle constitue une nouvelle opportunité de sensibiliser le public à la faune, la flore, les dangers liés au trafic mondial des espèces sauvages. Journée mondiale de la vie sauvage  Qu’est-ce que la vie sauvage ? La vie sauvage englobe une partie de la biodiversité comme les animaux, les plantes et les organismes...

8 Idées cadeaux zéro déchet

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Passer au zéro déchet, cela signifie changer sa manière de consommer en termes d’alimentation. C’est une façon de protéger l’environnement en réduisant le gaspillage des ressources, la quantité de déchets émis par une famille et la toxicité de ces déchets. Dans cet article tu trouveras des idées de cadeaux pour démarrer ou continuer le zéro déchet. Le zéro déchet Afin de passer au zéro déchet, il...

Cellule Demeter : les gendarmes ne pourront plus réprimer les “actions de nature idéologique”

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Voilà une bonne nouvelle pour tous les militants et opposants à l’agriculture intensive. En ce début de février 2022, le tribunal administratif de Paris a donné raison à l’association L214 : la cellule de gendarmerie Demeter n’aura plus le droit de suivre et interpeller les “simples actions symboliques de dénigrement du milieu agricole”. Mais au fait, c’était quoi toute...

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