Étiquette : végétaux

Photo de plats végétaux (fruits et légumes)

10 recettes compatibles régime FODMAP

Cristelle de GoodSesame 13 décembre 2021 2 commentaires
[box] Découvre dans l’app l’objectif santé « Fodmap » : l’idéal pour se libérer des symptômes gastro-intestinaux associés au syndrome de l’intestin irritable ![/box] Si l’acronyme FODMAP te dit quelque chose, c’est…
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Photo de fruits à IG bas

Top 10 des fruits index glycémique (IG) bas

Cristelle de GoodSesame 7 décembre 2021 Aucun commentaire
[box] Découvre dans l’app l’objectif santé « IG bas » : l’idéal pour limiter ta production d’insuline et réduire ta consommation de sucre ![/box] Les fruits sont les friandises de la nature…
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Céréales à IG bas et élevé

Top 10 des céréales à index glycémique bas

Cristelle de GoodSesame 25 novembre 2021 3 commentaires
Déjà connue des diabétiques, la notion d’index glycémique (IG) commence à se faire connaître du grand public. D’ailleurs, certains régimes (comme le régime Montignac) en font un élément central en…
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protéines végétales

Les protéines végétales

Nevena de GoodSesame 4 novembre 2021 Aucun commentaire
On pense souvent à tort que ne pas manger de protéine animale induit forcément une carence. Or, les protéines végétales peuvent à elles seules répondre aux besoins nutritionnels si une alimentation…
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